Dans cet épisode, Florian Patalagoïty vous révèle si oui ou non la pratique d'une activité physique sportive est efficace à jeun !
Il faut faire du sport à jeun pour maximiser son efficacité. INFO OU INTOX ?
Alors, OUI et NON !
Le sport à jeun est intéressant mais certaines personnes le supportent plus ou moins bien.
Si la performance d'activité physique est recherchée, dans ce cas, ce n'est pas intéressant.
En revanche, pour perdre du poids cela peut-être intéressant mais il faut s'assurer de ne pas tomber en hypoglycémie, car ça peut vite devenir dangereux pour la santé !
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