Dans cet épisode, Florian Patalagoïty vous révèle si faire du sport à jeun permet réellement de perdre plus de poids.

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Faire du sport à jeun permet de perdre plus de poids. INFO ou INTOX ?

Alors, oui !

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Quand notre corps est à jeun, il ne contient plus de sucres dans le sang donc il va automatiquement utiliser les graisses. Cela va permettre de favoriser la perte de poids.

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MAIS...

Il y a des risques de tomber en hypoglycémie pour les personnes sensibles.

Étant donné que le corps manque d'énergie, la séance sera beaucoup moins énergivore ce qui signifie que le corps dépensera moins de calories.

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Attention !

Le sport à jeun est à effectuer en douceur et en toute sécurité ! Ne pas forcer sur le corps !