La prévention santé au fil des épisodes.

Découvrir les astuces sport et santé pour soulager ses douleurs au bureau, retrouver du bien-être tout en restant productif, se remettre à bouger au quotidien, et faire du télétravail une force !

#ReadytoMove

Les épisodes de #ReadytoMove donnent tous les conseils sport et santé pour savoir comment réintégrer du mouvement dans son quotidien. C'est debutant-friendly, alors allez-y!

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#ZenatWork

Les épisodes de #ZenatWork se concentrent sur la gestion du stress, la posture et l'optimisation des pauses tout au long de la journée. Des astuces de prévention santé pour notre bien-être physique et mental!

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#Télétravail

Les épisodes de #Télétravail dévoilent toutes les astuces de prévention santé pour mieux s'organiser et s'installer en télétravail ainsi que les bonnes habitudes à adopter pour retrouver du bien-être.

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#MonCorps

Les épisodes de #MonCorps décodent zone par zone les raisons de nos petites douleurs au quotidien, tout en nous donnant les astuces de prévention santé pour les soulager et éviter qu'elles ne reviennent.

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