#ZenatWork

Infos

  • Épisodes
    4
  • Durée totale
    15 min 03

Description

Les épisodes de #ZenatWork se concentrent sur la gestion du stress, la posture et l'optimisation des pauses tout au long de la journée. Des astuces de prévention santé pour notre bien-être physique et mental!

Épisodes

Se remobiliser devant son écran en 3 minutes
3 min 21
Booster son bien-être à son bureau
3 min 50
Se détendre grâce au nerf vague
3 min 53
Retrouver une bonne posture, et pour de bon!
3 min 58

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