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Ma petite routine au réveil pour être en forme

#ReadytoMove

Ça vous arrive parfois de commencer votre journée en vous sentant déjà fatigués ? Et pour essayer de vous aider vous pensez à ce que vous allez pouvoir manger ou boire ? C’est bien, mais pourtant vous oubliez un point essentiel : il faut bouger ! On va voir dans cette épisode qu’une routine matinale peut vous aider à démarrer la journée du bon pied et sur une bonne note : tous les experts en productivité la recommandent, alors pourquoi pas vous ?

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C'est partie pour une petite routine de 5 minutes de mobilité au réveil !