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Comment bouger plus en télétravail?

#Télétravail

Vous avez l’impression d’avoir plus de douleurs quand vous êtes en télétravail ? Ça parait normal, on n’est pas toujours aussi bien installés qu’au bureau et en plus le temps cumulé que vous passez assis ou allongé pendant la journée augmente. Ça s’appelle la sédentarité. On va voir ensemble comment faire pour être moins assis dans sa journée et comment intégrer de l’activité physique facilement dans son quotidien.

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