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Comment améliorer son sommeil en télétravail?

#Télétravail

Vous avez des problèmes de sommeil ? Ce n’est malheureusement pas étonnant : près de 70% des salariés en télétravail ont constaté que leurs habitudes de sommeil avaient été perturbées. Et beaucoup d’entre vous pensez que vous n'y pouvez rien, en tout cas que ce n'est pas le premier problème à régler : pourtant c’est évidemment la première solution pour être moins fatigué et moins stressé !

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